ครีมกันแดดยี่ห้อไหนดีที่มีSPF 15 เป็นปริมาณที่เพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่

สิ่งที่ดีที่สุดในการป้องกันแสงแดด คือ การหลีกเลี่ยงแสงแดด แต่ในบางกรณีเราจำเป็นต้องโดนแสงแดด เราจึงควรรู้จักการเลือกใช้ครีมกันแดดยี่ห้อไหนดี โดยพิจารณาตามความจำเป็นและเหมาะสมกับตนเองโดยคำนึงถึงอาชีพ ลักษณะงาน กีฬา หรือ กิจกรรมต่างๆ ก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือการแพ้หรือเปล่า โดยทั่วไปครีมกันแดดควรมีค่าป้องกันแสงแดด(SPF) เท่ากับหรือมากกว่า 15 ควรป้องกันทั้ง UVA และ UVB ไม่ควรใช้ยากันแดดที่มีน้ำหอม เพราะว่าน้ำหอมสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้บ่อย ควรทาหนากว่าทาครีมทั่วไปเล็กน้อย

เมื่อมีเหงื่อหรือโดนน้ำควรทาครีมกันแดดซ้ำ หรือใช้ครีมกันแดดยี่ห้อไหนดีที่สามารถกันน้ำได้ การใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดดที่มีค่า SPF อย่างต่ำ 15 ที่ช่วยยืดระยะเวลาในการที่ผิวจะถูกทำลายเมื่อต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดด โดยทั่วๆไปแล้วผู้ที่ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิว รังสีอัลตร้าไวโอเล็ท จะทำให้ผิวคล้ำไหม้ได้ภายในเวลา 20 นาทีที่อยู่กลางแดด แต่การใช้ SPF 15 จะช่วยยืดระยะเวลาที่ผิวจะถูกทำลายไปได้อีก SPF 15 น่าจะเป็นปริมาณที่เพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องมะเร็งผิวหนังอยู่แล้ว หรือผู้ที่ผิวถูกทำลายได้ง่าย อาจจะต้องใช้ถึง SPF 25 หรือมากกว่านั้น

แต่ถ้าเป็นปริมาณที่ต่ำกว่า 15 แล้วจะไม่มีประโยชน์ในการปกป้องผิวแต่อย่างใด ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่มีผิวที่ไวต่อแสงแดดขนาดไหน การทาครีมกันแดดยี่ห้อไหนดีซ้ำบ่อยๆปัจจุบันนี้ ยังไม่สามารถระบุได้อย่างแน่ชัดว่าเราควรจะทาผลิตภัณฑ์กันแดดซ้ำบ่อยขนาดไหน แต่การทาบ่อยๆนั้นเป็นหัวใจสำคัญของการปกป้องผิวจากแสงแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเวลาที่ต้องออกจากบ้าน หรือทำงานนอกอาคาร ถ้าคุณจะไปพักผ่อนชายหาดเต็มๆวัน คุณก็ต้องทาครีมกันแดดซ้ำๆทั้งวันเหมือนกัน หรืออย่างน้อยทาซ้ำทุกๆ 80 นาที ถ้าผลิตภัณฑ์ที่ใช้เป็นผลิตภัณฑ์ที่รักษาความชุ่มชื้น